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今年の七夕はかなりリアルな夢実現ツールを作りました。
「宝地図」 以前、当ブログでご紹介した書籍の内容を実践しました！ 結果は、後々のお楽しみに＾＾； 最近、夢を軸に行動を起こしていますが、色々な夢が現実に近づいていることに気が付きました。 「行動」とは簡単なようで、とっても難しいです。 ★お知らせ★MIXI（ミクシィ）で活動を広げてます。ブログも継続するつもりはありますが、MIXIのほうが現在は比重が高いので、もしよかったらMIXIのほうに遊びに来てくださいね。 紹介制なので、もしお友達がMIXIやってらっしゃらなかったら、ご招待しますので、非公開コメントで、メールアドレスをお知らせくださいね。 宜しくお願いします。 MIXIホーム 私の人生を変えようと思い、あらゆる知識を吸収し、できる限り行動してきました。その行動の結果、人生の再教育ができると思われる素晴らしいサービスに出会うことができました。わかりずらいことがあったら、コメントでも構いませんし、MIXIにも遊びに来てくださいね。 ソースのベーシックコースを受講してきました。
トレーナーは、みゅ～ずさん（http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6307822）でした。 私的にやっている「自分探し」で見つかった普段意識している自分（顕在的な自分）と、私の心の奥底にある自分（潜在的な自分）に基本的なブレがないことがわかりました。 ということで、自分の今に自信を持つ事ができました。 今を協調したのは理由があります。 今というのは、過去の積み重ね。また、未来は、今の積み重ね。 そうなんです、今というのはそれほど大事なんです。と私は強く思いました。 みゅ～ずさんは、セラピスト＋ソーストレーナーですので、ソースのワークショップをやっている時、どうしても答えに迷う、というか答えがでてこない場面が多々あったのですね。でも、すごく自然に素の私を引き出す素晴らしいサポートをして頂けたので、とっても楽に自分の心を引っ張りだすことができました。 中でも、とっても印象に残ったこと、二つ。 「お金」「時間」「環境」に制約されなければやりたい夢を書いて、それをもとに自己紹介する。 これ、すっごい気持ち良かったです。というのも、最初は夢を実現している自分として紹介をするので、恥ずかしいやら、まだ実現してないという感情で自信がないやら、、、 でも、トレーナーのみゅ～ずさんが、すごい上手な質問をしてくれたので、夢を実現している自己紹介（今度プロフィールに書きます）をしていることがとっても気持ちの良い行為だったのですよ。多分、潜在意識が顕在意識になった瞬間だったのでしょう。私の想像ですが、実現できてしまいます、きっと。 もうひとつ、「ワクワクの地図」なるものを作ったのですが、これがスゴイ！ 自分の直感に従って作るものなのですが、これまたみゅ～ずさんの親身（親の身になるってこと）なサポートをもとに、自分で作ったのですが、あまりにも自分が表面的に思ったことと一致している（納得した）ので、本当に驚きました。 もし、ソースの本を読んで、少しでも気づきがあれば、ワークショップは受けたほうが良いと思います。 私は、みゅ～ずさん（http://www.shiawaseryoku.com/ ）のマンツーマンワークショップができて（たまたま、奇跡的！）、本当に良かったですし、人生を生きるうえで、強力な基礎ができたと心から感じています。 ★お知らせ★MIXI（ミクシィ）で活動を広げてます。ブログも継続するつもりはありますが、MIXIのほうが現在は比重が高いので、もしよかったらMIXIのほうに遊びに来てくださいね。 紹介制なので、もしお友達がMIXIやってらっしゃらなかったら、ご招待しますので、非公開コメントで、メールアドレスをお知らせくださいね。 宜しくお願いします。 MIXIホーム 私の人生を変えようと思い、あらゆる知識を吸収し、できる限り行動してきました。その行動の結果、人生の再教育ができると思われる素晴らしいサービスに出会うことができました。選択は自由です。見るのも自由です。すべてはあなた次第です。 # by y_satou_0811 | 2007-07-01 00:20
久々に記事を書きました。
といいつつ、今日はご連絡です。 MIXI（ミクシィ）で活動を広げてます。ブログも継続するつもりはありますが、MIXIのほうが現在は比重が高いので、もしよかったらMIXIのほうに遊びに来てくださいね。 紹介制なので、もしお友達がMIXIやってらっしゃらなかったら、ご招待しますので、非公開コメントで、メールアドレスをお知らせくださいね。 宜しくお願いします。 MIXI：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3391968 私は本を読むのが大好きです。中でも、、、
・技術書（特に洋書） ・ビジネス書 本田健さんの著書 望月俊孝さんの著書 神田昌典さんの著書 大前研一さんの著書 ロバート・キヨサキさんの著書 ・投資本 パンローリングの本 といったものが大好きです。人生にとって大事な気づきを色々と得る幸運を頂いております。 最近、私にとってもっとも刺激的な本を見つけました。 「ソース」という、故マイク・マクマナス氏が生前に執筆され、ヒューイ陽子さんという翻訳家の方が翻訳された本です。ちなみに、喜多見龍一という方がプロデュースされました。 色々な方の本を読んで、私自身がある程度は成長したからかもしれませんが、私の考える人生を肯定されたような感覚を得る事ができ、自分の人生を本当の意味で歩むことができるようになったと、本気で考えることができるくらいになった本です。 この本を読み、とあることに気がつきました。 なにかと申しますと、、、心の燃料についてです。「心の燃料」私が勝手に考えた言葉ですので聞いたことはないかもしれません。心の燃料とは、ストレスや、外的な刺激などで使ってしまう、まあ、言ってみれば気力のことでしょうか。 私は、仕事のストレスが影響して、心の病にかかっています。 この状態を私は、燃費の悪い車のように感じています。なぜかと申しますと、心の燃料がなくなってしまうと、動けなくなってしまいますが、例えば、温泉地にいったり、お笑い番組をみたりして、いわゆる癒しを受けると、心に燃料が補給されて、一時的にやる気がでてくる（正確にはそのような気がするということ）のですが、心が痛んでいて、燃費が悪い状態になると、癒した燃料がすぐになくなってしまうのです。（旅行などの帰り、会社があると思うと途端に気分が沈むこと、ありませんか？） ソース（や他の著者さんの本）を読み、自分は燃費が悪い状態であることを認識し、かつ、ソースを読むことで、ある気づきを得ました。 その気づきとは、自分で燃料を作るということです。 本来の自分を見つめ、向き合い、そして受け入れる。その上で、自分が本当にやりたいこと、なりたい自分をすこしずつはっきりとさせていく。 このような作業を約２年間続けていくうちに、本当の自分と出会うことができ、そして、再度書きますが、「ソース」を読み、私の考えが全肯定されたという直感が働いたのです。 私は、外的刺激による燃料消費も、今では自分で燃料を補給できるようになってきました。 心を癒すだけでは、だめでした。自分で燃料を作れるようにならなければ心の病は治らないと思います。
あせっている時や、興奮しすぎている時は、自分を見失うことがとても多いです。
約２年かけて、自分自身と向き合い、向き合った結果を大学ノートに記録してきました。 そのノートを見ると、やりたかったことが実現できていたり、また実現できていたことが、実は自分にとって苦痛になっていたりしました。 「本当に自分の好きなことはなんだろう？」 この問いは、私が生きているうちには永遠とも言える課題とも言えますが、大学ノートに積み重ねてきた言葉のおかげで、ある程度「求めている自分」というのが見えてきました。 いまの私の夢のひとつは、ビジネスオーナーになることです。 具体的なステップもある程度見えてきたので、今日、早速「幸せな宝地図であなたの夢がかなう―きっと！ 今日から人生が変わる  」という本を買いました。夢が実現することも重要ですが、熱くなりすぎず、穏やかな気持ちで夢を追っているプロセスを楽しめるようなことを心がけています。 # by y_satou_0811 | 2006-10-31 13:14
この間、私の息子の運動会に行ってきました。
私の息子はいま幼稚園に通っている、年少さんです。（４歳ですね） 運動会で活躍する姿を見て、本当、成長したなぁと、感慨に更けてしまいました。 普段は、子供だなぁという印象しかありませんでしたが、運動会で先生の言う事をきちんと聞いたり、恥ずかしいながらも、お遊戯をきっちりとやっていたり、玉入れでは冷静沈着にカゴを狙って玉を入れていました。（親ばかですが、他の子と違って闇雲に投げていないのに感動（；Ｏ；）） また、最後に旗体操という、旗を使った体操をきっちりとやっているのを見て、思わず感動してしまいました。というのも、運動会の数週間前から、家でなんとなく運動会の練習をしていたので、きっと幼稚園で毎日一生懸命練習しているのだろうという思いと、運動会当日のしっかりとした姿がとても強く心に残りました。大袈裟な表現かもしれませんが、本当に、成長したなぁと感じた1日でした。 （ちなみに、鳩体操という大きな勘違いをしていて、当日に旗体操と気がつきました（笑）） 子育ては色々大変なことも多いですが、子供を通して得られることは本当に多いなぁと、毎日良い勉強をさせてもらっています。 我が子に感謝の1日でしたね。 なんか毎年の話しなのですが、この時期になると殺人的な忙しさになるのです。
普段から私はポジティブ思考を実践している（つもり）のですが、毎日帰りが次の日になってしまうくらいだと流石に厳しいところです。心もすさんできます。 心がすさんでくると、私は心が豊かになれる本を読む習慣があります。特に好きな本が、人生という大きな視点にたって、本当に自分の好きなことをやっている人が書いた本です。 具体的には、本田健さんの著書がかなり好きです。 本田さんの本は、読んでいていきなりなにかが変わるという類のものではありませんが、心がすさんでいる時に読むと、とても元気がでます。また、自分と真っ正直に向き合うことができます。 本田健さんの本を読んでいると、コミュニケーションにはふたつの種類があるということを良く目にします。 ひとつは、自分以外の誰かとのコミュニケーション。もう一つは、自分とのコミュニケーションとのことです。これ、結構重要で、私も自分とのコミュニケーションをとる習慣があります。 私の場合、大学ノートに感情の赴くままに書きたいことを書くのです。これをやると、不思議と頭の中が整理され、感情をある程度抑える効果もあります。 私的には、とある心の病にかかっているので、毎日薬を飲んでいますが、最近は自分の内面とのコミュニケーションをとることがまずまずできるようになってきたので、あまり回りの人から精神的な影響を受けなくなってきています。また、ストレスもある程度コントロールできているので、薬を飲んでいることも強くは意識していません。 自分とのコミュニケーションはかなりお奨めです。 ここ一週間、原因不明の咳に悩まされています。
基本的にあまり気にしていなかったのですが、昨日の朝方に会社の同僚からこんな一言が、、、 「結核なんじゃない」 私は、とっても心配性なのです。すかさず、google で結核を調べたところ……… 「結構、当てはまるんじゃないか？」と、ますます不安に、、、 で、今日の夕方近所の診療所に行ってきました。 私が最近心がけている事、それは、どんなことにも疑問をもち、質問をする。それも、納得が いくまで質問をすることです。 当然のことながら、診療所の問診表にもあらゆる症状や、気になっている事、いつくらいから症状が続いているのか？ とにかく、書きまくりました。そして、診療中も質問をしまくりました。 今日の担当の医者さんもとても人の話しを良く聞いてくれる人だったということもありますが、私も疑問を持ちながら診察を受けるのがとても嫌なのでこんなことを聞きました。 医者さん：感冒と判断して問題ないでしょう。なので、総合感冒薬をだしましょう。 私：咳止めの薬はだしてもらえないのですか？ 医者さん：咳には、痰が肺にはいらないようにするために体がだすものがあります。そのような咳をとめてしまうと、治りにくくなります。なので、総合感冒薬である程度咳を抑えることを考えています。 私：じゃあ、薬は飲まなくても大丈夫なんですね。薬は結構です。 医者さん：わかりました。じゃあ、もしなにかあったらまた来てください。 といったようなやりとりがあったのです。 結局、診察だけで済んだので、３７０円の医療費で済みました。（最近の３割負担は厳しいから） 医者さんも色々と知っています。けれども、患者である私たちが、受け身では当たり前のことしかしてくれないと思うのです。 疑問に思うこと、そして疑問に思ったことはなんでも聞いてみる。そうすると、お互い納得のいった診療になると思います。 いやはや、勉強になった。 ときに、結局、咳はあまりひどくない状態です。なによりも、診察してもらった結果、問題がないということを自分が納得できたので、安心です。 まさに、安心料ですね。
自分自身に最も訴えたいこと、、、
なにごとにおいても「人のせいにしないこと」 人のせいにするということは、自分で考えることを止めてしまっているということに気づきたい。 胸に手をあてて聞いてみよう。 「失敗した時に人のせいにしていないか？」と。 例えば、プロジェクトの一部がうまく機能しなかったとする。 「こんなプロジェクトを任せた上司が悪いんだよ」 「こんな期間でプロジェクトができるはずないんだよ」 これらの意見は、「人のせいに」している時にでる特徴的なものだろう。 成功することにせよ、失敗することにせよ、任されたことでも、最終判断は自分でしているのだろう。 間違ってはならない、人のせいにする前に考える事は山のようにあるはず。 先の例で言うならば、 「こんなプロジェクトを任せた上司が悪いんだよ」 もし、失敗したと思うなら、なぜ失敗したのか。どうすればうまくいくのか、真剣に考えたのか？ 任されたことに文句があるのなら、自分で実行の可否判断をしているのだから、任されたことに文句を言うのは筋違い。「私にはできない」という判断をするのが最適解であろう。 「こんな期間でプロジェクトができるはずないんだよ」 計画に問題があるのなら、計画に問題がある根拠を調査したのか？また、調査した結果として説得のできる材料があるのならば、期間をなぜ変えないのか？すべては、自分でやろうとする気持ちがないだけだ。 間違ってはならない、人のせいにすることは自分を最も成長させないということを……… For my self でした………
パニック症候群の症状に悩まされることがたまにあります。
家族にも話しているし、会社の方々にも話しています。 オープンにはしているので、病気を話せないという悩みはありません。 しかし、突然症状が襲ってくると人にはなかなか言えません。 しかも、見た目ではまったくわからないのがやっかいな病気です。 そんな時、とても助かっている、症状緩和法があります。 それは、ノートに書くこと。 症状の辛さや、自分が今考えていることを、ノートに書き出すことで、肩の荷がおります。 心の中に閉じ込めておくのはとっても危険。 ストレスがたまったり、苦しくなった時。もし誰にも相談できなければ、ノートに書き出す。 これは、結構効きます。
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 by y_satou_0811 カテゴリ
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